ブログ

静岡県の老人ホーム・介護施設に関するお知らせや、日々のしずなび介護なびの活動などをご紹介いたします。

携帯の見過ぎで夜眠れない方

こんにちは!

静岡県西部エリア担当相談員の安間です。

withコロナの影響で今のご時世マスク着用は必須だと思います。

最近ですと、マスクでもハイブランドのマスクからスポーツブランドのマスクと多種多様なマスクが増えてきました。

ただ、夏の暑い中マスクを着用すると、マスクを着用した部分でニキビ(できもの)が出来てしまうと思います。

マスクの中は蒸れ肌環境に悪く自分自身もニキビが出来て困っています。

少しでも通気性のいいスポーツブランドのマスクを購入するか?最近は専ら検討中です。
さて本日の通勤中、いつも通り車内でラジオを聞いていたところ、取り上げられていたトピックスで「寝る前に携帯を見続けて寝つきが悪くなったことはございませんか?」

というものがございました。

何故なのかというと携帯やタブレット、テレビからブルーライトが発信されています。

それを脳が受け取り、興奮してしまい眠くなくなってしまうとのことでした。

寝る前30分前から触らない、見ない等の自己規制が出来ればいいのですが、なかなか難しいと思います。

一時期ブームにもなったブルーライト眼鏡もいいですが、お金が掛かることや付けること自体が嫌いの方にはおすすめ出来ません。
iphoneユーザーは、設定でnight shiftというサービスがございます。

このサービスで時間を設定すると、ブルーライトを含まないオレンジ色の温かい光を発することが出来ます。

寝る前も携帯を見る必要がある方には最適 ?_ _?

スクリーンショットを添付しておきますので少しでもご興味がある方は是非!

night shiftの設定方法(iphone)

安間

しずなび介護なび 相談員
静岡で老人ホーム・介護施設の入居についてお困りの際は、しずなび介護なび 静岡県西部(浜松市・磐田市・掛川市・袋井市・湖西市) 安間 文俊までお気軽にお問い合わせください。

静岡県西部(浜松市・磐田市・掛川市・袋井市・湖西市) 安間 文俊

しずなび介護なび 静岡県西部担当 安間文俊です。 静岡県の介護施設なら、どんな施設でもご提案可能です。 施設内の雰囲気や空室情報にいたるため、どんなことでもご相談ください。 ご希望のエリア、医療依存状況、料金など、ご希望条件により、最適な介護施設をご提案いたします。 施設選びを一人で探すことは大変かと思います。 最適な施設探しのお手伝いを是非させて下さい!

お問い合わせ先 080-3564-9453

静岡県の老人ホーム・介護施設検索

関連する記事

ブログ一覧へ戻る

介護施設ブログ

介護施設ブログ一覧を見る

介護お役立ち情報

介護のお役立ち情報一覧
ご相談からご入居まで
相談料・紹介料すべて0円!
ご相談からご入居まで相談料・紹介料すべて0円
静岡県の老人ホーム検索はしずなび介護なびへ 施設を探す場合はこちらから
PAGE
TOP